1/10
Pilates - home fitness screenshot 0
Pilates - home fitness screenshot 1
Pilates - home fitness screenshot 2
Pilates - home fitness screenshot 3
Pilates - home fitness screenshot 4
Pilates - home fitness screenshot 5
Pilates - home fitness screenshot 6
Pilates - home fitness screenshot 7
Pilates - home fitness screenshot 8
Pilates - home fitness screenshot 9
Pilates - home fitness Icon

Pilates - home fitness

ShvagerFM
Trustable Ranking IconTin cậy
1K+Tải về
80.5MBKích thước
Android Version Icon7.1+
Phiên bản Android
3.1.6(03-12-2024)Phiên bản mới nhất
5.0
(1 Đánh giá)
Age ratingPEGI-3
Tải về
Chi tiếtĐánh giáPhiên bảnthông tin
1/10

Mô tả của Pilates - home fitness

Kéo ra mat tập thể dục của bạn và sẵn sàng để làm một loạt các phong trào mà sẽ ổn định và tăng cường cốt lõi của bạn.

Bạn sẽ trở nên mạnh hơn, cơ bắp điêu khắc hơn và đạt được sự linh hoạt. Bạn cũng có thể có tư thế tốt hơn và ý thức tốt hơn về hạnh phúc.


Nếu bạn đang tìm kiếm để tăng cường bụng và xương chậu của bạn cũng như duy trì tư thế tốt, sau đó Pilates là dành cho bạn. Nó cũng có một kết nối tâm / cơ thể mạnh mẽ, vì vậy bạn có thể thích nó nếu bạn thích yoga nhưng cần một workout lõi dữ dội hơn.


Có bằng chứng hạn chế để hỗ trợ việc sử dụng các Pilates để giảm bớt đau lưng dưới, nâng cao sức mạnh, và ngăn chặn những người già không rơi. Nó đã không được chứng minh là có hiệu quả điều trị cho bất kỳ điều kiện y tế.


Pilates là rất tốt cho việc tăng cường và toning cốt lõi của bạn và để tăng tính linh hoạt của bạn, nhưng nó không phải là một chương trình xây dựng sức mạnh toàn diện. Bạn sẽ cần phải bổ sung nó với một số bài tập khác nếu bạn muốn xây dựng lên cánh tay hoặc bắp chân của bạn cơ bắp. Nói chuyện với huấn luyện viên của bạn để xem những gì sẽ là tốt nhất. Và đừng quên tim của bạn!


Pilates bao gồm việc di chuyển chính xác và kỹ thuật thở cụ thể. Nó không phải dành cho bạn nếu bạn muốn có một chương trình có cấu trúc ít. Nó cũng sẽ không phù hợp với nhu cầu của bạn nếu bạn đang tìm kiếm một tập thể dục aerobic.


Pilates có thể rất khắt khe, nên bắt đầu từ từ. Giảng viên không cần phải có giấy phép, vì vậy tốt nhất để có được kiến ​​nghị trước khi chọn một.

Pilates - home fitness - Phiên bản 3.1.6

(03-12-2024)
Phiên bản khác
Có gì mớiFixed temps in exercisesMinor fixes

Không có đánh giá hoặc xếp hạng nào! Để rời khỏi trang đầu tiên, vui lòng

-
1 Reviews
5
4
3
2
1
Info Trust Icon
Đảm bảo ứng dụng tốtỨng dụng này đã vượt qua các kiểm tra an ninh về virus, phần mềm độc hại và các tấn công độc hại khác cũng như không chứa bất kỳ mối đe dọa nào.

Pilates - home fitness - Thông tin APK

Phiên bản APK: 3.1.6Gói: com.shvagerfm.Pilates
Khả năng tương thích với Android: 7.1+ (Nougat)
Lập trình viên:ShvagerFMGiấy phép:22
Tên: Pilates - home fitnessKích thước: 80.5 MBTải về: 52Phiên bản: : 3.1.6Ngày phát hành: 2024-12-03 19:16:14Màn hình tối thiểu: SMALLCPU được hỗ trợ:
ID gói: com.shvagerfm.PilatesChữ ký SHA1: 1C:29:C5:8F:93:C9:05:41:D6:82:EA:EA:A3:BD:0B:F1:15:7E:C4:60Lập trình viên (CN): Dmitry ShvagerTổ chức (O): ShvagerFMĐịa phương (L): ZaporojieQuốc gia (C): zpBang / Thành phố (ST): ZP

Phiên bản mới nhất của Pilates - home fitness

3.1.6Trust Icon Versions
3/12/2024
52 tải về64.5 MB Kích thước
Tải về

Phiên bản khác

3.1.5Trust Icon Versions
3/12/2024
52 tải về64.5 MB Kích thước
Tải về
3.0.3Trust Icon Versions
15/7/2024
52 tải về64.5 MB Kích thước
Tải về
3.0.2Trust Icon Versions
13/6/2024
52 tải về63.5 MB Kích thước
Tải về
2.9.9Trust Icon Versions
4/3/2024
52 tải về63.5 MB Kích thước
Tải về
2.9.6Trust Icon Versions
20/2/2024
52 tải về63 MB Kích thước
Tải về
2.8.8Trust Icon Versions
31/12/2023
52 tải về45 MB Kích thước
Tải về
2.8.2Trust Icon Versions
13/11/2023
52 tải về43 MB Kích thước
Tải về
2.8.0Trust Icon Versions
23/10/2023
52 tải về52.5 MB Kích thước
Tải về
2.7.4Trust Icon Versions
26/8/2023
52 tải về53 MB Kích thước
Tải về